Le Shiatsu s'adresse à toute personne, quel que soit son âge, désireuse de maintenir ou de développer son niveau de mieux-être physique, psychique et émotionnel.
Ses bénéfices:
• Détente musculaire et souplesse articulaire.
• Sensation de calme intérieur.
• Meilleure perception de son corps, reprise de contact avec des sensations positives.
• Apaisement de l’activité cérébrale: "lâcher le mental". Aide à la prise de décision, à se libérer des idées non constructives.
Recommandé pour:
• Problèmes et douleurs de dos, épaules & nuque.
• Tension & contraction musculaire.
• Nervosité, insomnie, anxiété & fatigue.
L'idéal est de pratiquer le massage Shiatsu de manière préventive: aux inter-saisons, avant une période de surmenage, aux premiers symptômes de maladie, lors de phases difficiles de sa vie personnelle ou professionnelle .
Intégrant des notions telles que l’hygiène de vie ou l’alimentation, cette méthode de soin aborde également la prévention et permet à la personne de l'inclure à son quotidien.